This video was made for the course Science and the Public 2023 | Dutch version below

Are you active enough? You might think you are if you regularly exercise at the gym or play a sport, but what about your activity in your regular daily life?

That regular activity is exactly what NEAT (Non-exercise activity thermogenesis) is all about. But what exactly does NEAT entail? How important is NEAT? How can you personally improve your NEAT?

Serene, Robert and Pavlo decided to dive into the topic and provide the answers to these questions and more in an entertaining and informative video.

---

Ben jij actief genoeg? Je denkt misschien van wel als je vaak naar de sportschool gaat of meedoet aan een sport, maar hoe zit het met je dagelijkse activiteit?

Die dagelijkse activiteit is precies waar NEAT (Non-exercise activity thermogenesis) om draait. Maar wat houdt NEAT precies in? Hoe belangrijk is NEAT? Hoe kan jij persoonlijk je NEAT verbeteren?

Serene, Robert en Pavlo besloten dieper in het onderwerp te duiken en het antwoord op deze vragen te vestrekken in een vermakelijke en informatieve video.